Υγεία

Απαλλαγείτε από τους μύκητες των ποδιών με φυσικό τρόπο!

Απο το φαρμακείο της φύσης:

Σε λεκάνη με ζεστό νερό προσθέστε 2 κουταλιές λευκό ξύδι και κάντε ποδόλουτρα για 10΄.

Αντικαρκινική η φλούδα του μήλου

Συνεχίστε για 10 ημέρες, πρωί και βράδυ ή μόνο βράδυ.

Είχε διαπιστωθεί στο παρελθόν ότι το μήλο αποτελεί ασπίδα απέναντι σε σοβαρές ασθένειες και ειδικά απέναντι σε διάφορες μορφές καρκίνου. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν στις ΗΠΑ υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν το αντικαρκινικό μυστικό του μήλου που δεν είναι άλλο από τη φλούδα του.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η φλούδα του μήλου είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του προστάτη και του μαστού.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, όσοι καθαρίζουν το μήλο και πετούν τη φλούδα ωφελούνται μεν από τα υπόλοιπα ευεργετικά για τον οργανισμό συστατικά του αλλά δεν έχουν κανένα απολύτως αντικαρκινικό κέρδος.

10 tips για υγεία και ευεξία

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν πειράματα στα οποία καρκινικά κύτταρα (μαστού και προστάτη) εκτέθηκαν σε ένα εκχύλισμα από τη φλούδα μήλου. Όπως διαπίστωσαν, η έκθεση στο εκχύλισμα καθυστερούσε την ανάπτυξη των κυττάρων και τελικά τα εξόντωνε σε χρονικό διάστημα μικρότερο από άλλες ουσίες που έχουν ανάλογη δράση. Όπως φαίνεται, υπεύθυνη για όλα αυτά είναι μια πρωτεΐνη (marpin) που καταστέλλει τους καρκινικούς όγκους και βρίσκεται σε αυξημένα επίπεδα στη φλούδα του μήλου.

1. Συμπληρώματα μαγνησίου, βιταμίνης Β12 και D Θρεπτικές ουσίες που δύσκολα προσλαμβάνονται μέσω των τροφών – παρέχουν ενέργεια χωρίς μεταπτώσεις.
2. Λίγο παραπάνω πιπέρι στα φαγητά μπορεί να κάνει τις αντρικές στύσεις αποδοτικότερες, δεδομένου ότι διαστέλλει τα τοπικά αιμοφόρα αγγεία.
3. Φρέσκο, αλλά και ξερό, το δαμάσκηνο έχει πολλές φυτικές ίνες που καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα και καλμάρουν το πεπτικό σύστημα.
4. Μολονότι είναι πολύ στυφό, εντούτοις το γκρέιπ φρουτ  είναι μοναδικό σε αντιοξειδωτικά που απορροφούν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό.
5. Μια δεκάλεπτη διαδικασία υπερβατικού διαλογισμού προκαλεί αυτοστιγμεί μείωση κατά 40% των διαταραχών που σχετίζονται με το χρόνιο άγχος.
6. Η ποσότητα πυριτίου που περιέχει η μπίρα έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει ιδανικά την οστική μάζα κάθε γυναίκας άνω των 40 ετών.
7. Αυξάνοντας την κατανάλωση βιολογικών προϊόντων προστατεύετε όχι μόνο τον οργανισμό σας από συντηρητικά, αλλά και τον πλανήτη από τοξικά απόβλητα.
8. Αφιερώστε χρόνο για μασάζ: στα χέρια ενός θεραπευτή, χρόνιες νευρο-μυο-σκελετικές παθήσεις μπορούν να ιαθούν χωρίς φάρμακα.
9. Δεκάδες μελέτες καταδεικνύουν ότι οι γυναίκες μέσης ηλικίας που ασκούνται φτάνουν σε οργασμό πιο συχνά από όσες τεμπελιάζουν.
10. Ανακουφιστείτε προσωρινά από τον πονόδοντο δαγκώνοντας μια σκελίδα σκόρδο. Για πιο ευχάριστη αναπνοή, μασήστε λίγο γαρίφαλο ή μαϊντανό

Έχετε χοληστερόλη ; Φάτε καρύδια !Έχετε χοληστερόλη ; Φάτε καρύδια ! Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών  βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης. Ειδικότερα οι ερευνητές σε δείγμα 600 ατόμων διαπίστωσαν ότι η ημερήσια κατανάλωση 67 γραμμαρίων καρυδιών  μειώνει την χοληστερόλη κατά 7,4%. Παρόμοια άποψη υποστηρίζουν και Βρετανοί ερευνητές οι οποίοι επισημαίνουν  ότι θα πρέπει να καταναλώνονται όπως είναι και όχι αλατισμένα ,ψημένα ή επικαλυμμένα με ζάχαρη. Επίσης δηλώνουν ότι η επίδραση στον οργανισμό είναι ίδια ασχέτως αν τα καρύδια προέρχονται από διαφορετικές ποικιλίες.

Η μεσογειακή διατροφή βοηθάει τη γονιμότητα

Γυναίκες που ακολουθούν την παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή έχουν 40% μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνουν έγκυοι.
Αυτό έδειξε  έρευνα που έγινε στην Ολλανδία και στην οποία πήραν μέρος 161 ζευγάρια, τα οποία υποβάλλονταν σε θεραπευτική αγωγή υπογονιμότητας.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Journal Fertility and Sterility και γίνεται σαφές ότι λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ελαιόλαδο, ψάρια και ότι έχουμε συνηθίσει στο παραδοσιακό οικογενειακό ελληνικό τραπέζι ενισχύουν την επιτυχία της θεραπευτικής αγωγής της υπογονιμότητας


Βήχας,επιχείλιος έρπης,χοληστερίνη,στυτική δυσλειτουργία και βότανα

επιχείλιος ή στοματικός έρπης....και ένα από τα πιό συνηθισμένα προβλήματα σε πάρα πολλά άτομα....λοιπόν μόλις τον εντοπίσετε μην καθυστερείτε...

το  γιατρικό του είναι το αιθέριο έλαιο από γεράνι ....το βότανο αυτό της θεάς Αφροδίτης είναι ότι πιό αποτελεσματικό για τον επιχείλιο έρπητα....σταλάξτε κατευθείαν πάνω στο προσβεβλημένο σημείο μία με δύο σταγόνες αδιάλυτου αιθέριου ελαίου από γεράνι...κάντε το για τρεις φορές την ημέρα....τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά....ούτε χημικές αλοιφές....ούτε κορτιζονούχες...(σε άλλη ανάρτηση θα αναφερθώ αναλυτικά σε αυτό το θαυμάσιο λουλούδι και βότανο-το γεράνι-)..........

χοληστερίνη....και ποιος δεν θέλει να την εξαφανίσει;....και στην προσπάθεια για να "ριχτεί"η χοληστερίνη έρχεται και ηαγκινάρα....λοιπόν όσοι έχετε χοληστερίνη εντάξετε στην διατροφή σας την αγκινάρα...τρώτε όσο πιό πολλές φορές μπορείτε....εναλλακτικοί τρόποι στο να λαμβάνετε την αγκινάρα είναι και οι εξής:

• αφού καθαρίσετε και πλύνετε τιςαγκινάρες βάλτε τες στον αποχυμωτή και πιείτε τον χυμό τους....είναι λίγο πικρός,αλλά τα πάντα μία συνήθεια είναι....έχετε δοκιμάσει να πιείτε τον καφέ σας χωρίς ζάχαρη;...αν όχι δοκιμάστε το και θα νιώσετε όλο το άρωμα του καφέ που σκεπάζεται και εξουδετερώνεται με την ζάχαρη....
• αφού καθαρίσετε και πλύνετε τις αγκινάρες βάλτε τες με λίγο νερό να βράσουν....μόλις δείτε το νερό να αρχίζει να κοχλάζει σκεπάστε το σκεύος που τις έχετε,χαμηλώστε την φωτιά και αφήστε τες για ένα τέταρτο της ώρας και μετά πιείτε τον θρεπτικότατο αυτό ζωμό...
• μπορείτε να αγοράσετε αποξηραμένο βότανο αγκινάρα και να κάνετε έγχυμα,από το οποίο θα πίνετε ένα φλιτζάνι  πριν από το φαγητό σας...την διαδικασία αυτή μπορείτε να την κάνετε για δέκα περίπου μέρες και να την επαναλαμβάνετε κάθε τρεις μήνες....είναι ότι καλύτερο για την αποτοξίνωση του οργανισμού και για το ουροποιητικό σύστημα...  

Έχετε βήχα που σας ταλαιπωρεί και δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τοφλέματα;....για δοκιμάστε χυμό φρέσκου ώριμου ανανά....αγοράστε ώριμους γλυκούς ανανάδες και πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε δύο ώρες....ένα άλλο πολύ καλό γιατρικό για τον βήχα είναι το λεμόνι με τομέλι....πάρτε ένα λεμόνι ολόκληρο  και όπως είναι με την φλούδα του βράστε το για πέντε περίπου λεπτά σε πολύ λίγο νερό...αφού το βγάλετε στύψτε το- προσοχή να μην καείτε- και ρίξτε δύο με τρεις κουταλιές μέλι....αφού ανακατέψετε πολύ καλά να γίνει σαν σιρόπι πιείτε έτσι όπως είναι ζεστό -όχι καυτό-......άλλος ένας αποτελεσματικότατος τρόπος αντιμετώπισης του βήχα και της βρογχίτιδας είναι ο χυμός τουκρεμμυδιού....πάρτε ένα μεγάλο κρεμμύδι και τρίψτε το στον τρίφτη...βάλτε τον πολτό σε ένα σουρωτήρι και με ένα κουτάλι πιέστε τον να βγει όλος ο χυμός....ανακατέψτε τον με μία κουταλιά μέλι και πίνετε μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.....

και τώρα ένα πρόβλημα καθαρά ανδρικό:η στυτική δυσλειτουργία:τελευταία,έρευνες ήρθαν να επιβεβαιώσουν κάτι που ήταν από πολύ παλιά γνωστό...."ο χυμός του ροδιού βοηθάει αποτελεσματικά στην στυτική δυσλειτουργία" ...λοιπόν ένα ποτήρι χυμός την ημέρα (όχι ότι δύο ποτήρια κάνουν κακό) από το σύμβολο αυτό της ευημερίας,της αφθονίας,της καλοτυχίας και του έρωτα για πάρα-πάρα πολλούς λαούς -το ρόδι-είναι ότι καλύτερο για την στυτική δυσλειτουργία....μην το αμελείτε....(σε άλλη ανάρτηση θα ασχοληθώ εκτενέστερα με τον σημαντικότατο και πασίγνωστο αυτό καρπό)..........άλλο ένα βότανο που απογειώνει την ερωτική επιθυμία και έχει και αυτό πολύ καλά αποτελέσματα είναι το δίκταμο.....κάνετε έγχυμα μεδίκταμο και πίνετε από ένα φλιτζάνι κάθε βράδυ για μία εβδομάδα....επαναλαμβάνετε σε διαστήματα που νομίζετε ότι το χρειάζεστε..... 

Φυσικοί τρόποι για την αντιμετώπιση ασθενειών

 Εγκαινιάζουμε μιά σειρά αναρτήσεων με φυσικά αφεψήματα και αλοιφές, για την αντιμετώπιση ασθενειών.
Ασφαλώς, δεν συμβουλεύουμε τους ασθενείς να αγνοούν τον γιατρό τους!
Αυτός και μόνον αυτός έχει τον πρώτο λόγο!  

ΔΙΑΒΗΤΗΣ:
Βράζουμε ένα φλυτζάνι νερό και προσθέτουμε το ακόλουθο μίγμα:

2 πρέζες καρυδιάς(φύλλα), μιά πρέζα βασιλικού(φύλλα και ανθισμένα άκρα)΄2 πρέζες μελισσόφυτου(φύλλα).
Απομακρύνουμε απ'τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε σε έκχυση επί 15 λεπτά.Στραγγίζουμε και πίνουμε ένα φλιτζάνι πριν τα γεύματα.
Τρώμε κρεμμύδια βρασμένα σε λίγο νερό και πίνουμε το ζουμί τους. Τρώμε σόγια που έχει υπογλυκαιμικές ιδιότητες.

ΥΠΕΡΤΑΣΗ:  Τρώμε 2-4 σκελίδες σκόρδο ωμό προ του φαγητού(βράδυ και πρωί) ή πίνουμε ένα έγχυμα που παρασκευάζουμε με 3 σκελίδες σκόρδο κοπανισμένο, το οποίο προηγουμένως αφήσαμε σε έγχυση για 10 λεπτά σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
Σε ένα λίτρο βραστό νερό προσθέτουμε:
ένα κουταλάκι κράταιγο(άνθη), μισό κουταλάκι καψάκιο(ανθισμένο φυτό), μισό κουταλάκι χαμόμηλο(άνθη), μισό κουταλάκι μάραθο(καρποί), μισό κουταλάκι καπνίτη(φυτό), μισό κουταλάκι λεβάντα(ανθισμένα άκρα), μισό κουταλάκι κολοντέα(φύλλα), ένα κουταλάκι μέντα(φύλλα).
Αφήνουμε να καθίσει σκεπασμένο για μισή ώρα. Στραγγίζουμε και πίνουμε 2 ή 3 φλιτζανάκια την ημέρα.

ΥΠΟΤΑΣΗ: Βράζουμε ένα φλυτζάνι νερό και προσθέτουμε το ακόλουθο μείγμα:
2 πρέζες θρούμπης(ολόκληρο το ανθισμένο φυτό), 2 πρέζες δενδρολίβανου(κλαράκια και φύλλα).
Απομακρύνουμε απ' τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε σε έγχυση επί 5 λεπτά, στραγγίζουμε και πίνουμε ένα φλιτζάνι την ημέρα που γλυκαίνουμε με μέλι. Κατά το μέσον του απογεύματος ή του πρωινού, πίνουμε ένα τσάι από gin-seng. Τρώμε πολλή γλυκόρριζα(καθαρή χωρίς πρόσθετα).

Πηγή: Εγκυκλοπαίδεια ΥΓΕΙΑ

Φυσικοί τρόποι για την αντιμετώπιση ασθενειών

Έλλειψη Μνήμης:
Βράζουμε ένα φλυτζάνι νερό και προσθέτουμε το ακόλουθο μείγμα:
2 πρέζες δεντρολίβανο(κλαδάκι και φύλλα), 2 πρέζες λουλουδιών πορτοκαλιάς, 2 πρέζες σταυροβότανου(φύλλα).
Απομακρύνουμε από τη φωτιά και αφήνουμε σε
έγχυση επί 7 λεπτά. Στραγγίζουμε και πίνουμε 2 φλυτζάνια την ημέρα(πρωί και απόγευμα).

Ιγμορίτιδα:
Βράζουμε ένα φλυτζάνι(όχι γεμάτο) νερό και προσθέτουμε το ακόλουθο μείγμα:
2 πρέζες μολόχα(άνθη και φύλλα), μιά πρέζα θύμου έρπυλλου(όλο το υπέργειον ανθισμένο φυτό).
Απομακρύνουμε από τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε σε έγχυση επί 5 λεπτά. Στραγγίζουμε και πίνουμε 2-3 φλυτζάνια την ημέρα.


Βήχας:
Βράζουμε ένα φλυτζάνι νερό και προσθέτουμε το ακόλουθο μείγμα:
μιά πρέζα αλθαίας(φύλλα), μιά πρέζα κρίνου(ρίζωμα τριών χρόνων αποφλοιωμένο και τριμμένο), μιά πρέζα γλυκόρριζας(ρίζα σε σκόνη).
Απομακρύνουμε από τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε σε έγχυση επί 5 λεπτά. Στραγγίζουμε και πίνουμε 2-3 φλυτζάνια την ημέρα, πρωί μεσημέρι και βράδυ, πριν ξαπλώσουμε.

Ως όπλο κατά του διαβήτη μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι φράουλες σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.

Η μελέτη του Ινστιτούτου Βιολογικών ΣπουδώνSalk τηςΚαλιφόρνια που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «PLoS ONE» έδειξε πως οι φράουλες μπορούν να προστατεύσουν τον άνθρωπο έναντι στις επιπλοκές που προέρχονται από το διαβήτη. Οι ερευνητές δε διστάζουν να πουν πως η φράουλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και κατά του καρκίνου.

Πειράματα σε ποντίκια που έπασχαν από διαβήτη τύπου 1  έδειξαν πως η λήψη σε τακτά διαστήματα φισετίνης – φλαβονοειδές, που υπάρχει στις φράουλες, μείωνε τις επιπλοκές της νόσου.

Οι περισσότεροι όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο ψηλά τους καλοκαιρινούς μήνες, αντικαθιστούν τα κάποιο κύριο γεύμα με φρούτα. Και ποιο φρούτο είναι ο βασιλιάς του καλοκαιριού; Μα θέλει και ερώτημα; Το καρπούζι!

Το καρπούζι είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών καθώς περιέχει βιταμίνη C, β-καροτίνη αλλά και βιοτίνη, συμβάλλοντας έτσι στην προστασία του οργανισμού από διάφορους τύπους καρκίνου.

Συμβάλλει, μέσω του αμινοξέος citrolline που εμπεριέχει, στις εύρυθμες καρδιαγγειακές και ανοσολογικές λειτουργίες.

Περιέχει βιταμίνη Α, σημαντική για καλύτερη όραση και αποτελεσματικότερη άμυνα σε μολύνσεις καθώς ενδυναμώνει τα λεμφοκύτταρα του οργανισμού.

Παρέχει σε υψηλά ποσοστά βιταμίνη C, ενισχύει κατά συνέπεια το αμυντικό σύστημα του οργανισμού ενάντια στις μολύνσεις, προστατεύει από το στρες και τα προϊόντα του μεταβολισμού που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.
Περιέχει επίσης βιταμίνη Β6, η οποία συμβάλλει στην σύνθεση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου καθώς συντελεί στην καλύτερη πνευματική και ψυχολογική υγεία.

Πλούσιο σε κάλιο, συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της αρτηριακής πίεσης, ενώ παράλληλα έχει διουρητική δράση.
ΠΗΓΉ COSMO.